Liebe Yoga-Interessierte, dieses Jahr war bis jetzt anspruchsvoll und fühlte sich sehr oft nach «zu viel» an. Viele Pläne musste ich wieder loslassen. Das tat weh und war entgegen meinem Wunsch mehr Yoga anzubieten. Mit dem Flow zu gehen, gerade wenn alles mal etwas langsamer fliessen will, war alles andere als leicht. Daraus entstanden jedoch auch ungeahnte neue Impulse und Wege. Einer davon ist eine neue Ausbildung in Energetik, die mich bereits tief inspiriert. Ausserdem wagte ich dieses Jahr zwei neue Ferienerfahrungen, die mich ebenfalls näher zu mir und auch zu meinem Familiensystem brachten. Ja, es ist ein ehrlicher Newsletter, denn genau das braucht es auch manchmal. Jemand, der/die über die Höhen und Tiefen berichtet und wie individuell es ist, in seine Kraft zurückzukehren. Ich wünsche allen, die eine herausfordernde Zeit erleben, dass sie ihrer inneren Weisheit folgen mögen, gerade wenn sich der Weg vernebelt zeigt. Auch ich habe in diesen Ferien die Augen geschlossen, um mir wieder blind vertrauen zu können. Und ja, ich habe gemerkt, dass da diese innere Kraft (noch da) ist, auch wenn ich sie im Alltag nicht immer spüre. Was ich dann tun kann, ist, einfach die Augen zu schliessen und mich wieder mit meiner Kraft zu verbinden. Ganz einfach, kein Hokuspokus, nur dein Atem und die Verbindung nach unten und oben.
Go with the Flow
Gerade in den letzten Wochen belasteten mich Schlafstörungen und innere Unruhe, da hat mir abends Yin Yoga sehr geholfen, meinem Körper und Geist Ruhe zu vermitteln. Es braucht diese Momente der Ruhe, um zu verarbeiten, zu integrieren und zu regenerieren. So oft sind wir im Funktionieren und unser Körper oder Geist zeigt uns irgendwann mit Symptomen, dass wir mehr hinschauen dürfen. Damit ich regelmässiger Yin Yoga anbieten kann, möchte ich NEU alle zwei Wochen jeweils am Dienstagabend eine Yin Yoga Sequenz anbieten. Dafür wird der flexible Vollmond-Yin Yoga Abend pausiert oder halt ersetzt. Probiere Yin Yoga aus, als Gegenpol zum manchmal hektischen Alltag und schenke Dir diesen Moment des Ankommens und ganz bei dir SEINs.
Geschenk für Dich: Gratis-Yin Yoga Einführungsstunde
Gratis-Einführungsstunde für alle, die das erste Mal dabei sind, am Dienstag, 20. Oktober mit einer kurzen theoretischen Einführung in die Yin Yoga Praxis (ab 19:30) sowie einer meditativen Yin Yoga Session mit abschliessender Meditation (20:00 – 21:15). Schreibe mir gerne eine E-Mail an yogadivebasel@gmail.com, wenn Du dich angesprochen fühlst, tiefer loszulassen. Anschliessend schicke ich Dir als Geschenk den Zoom-Link für den Yin Yoga Abend.
Im Januar 2026 fand das Yoga – und Wellnessretreat im Nordschwarzwald statt. Es waren verschneite Tage mit beheiztem Aussenpool, einem schönen, eigens für unsere Gruppe gemieteten Yogaraum im Nebenhaus und vielen SPA-Angeboten im Hotel, Halb-Pension inkl.. Insgesamt ein tolles Arrangement in gemütlicher Schwarzwald-Idylle. Neu würde das Retreat im Mai 2027 möglich sein. Zur Auswahl stehen drei mögliche Wochenenden im Mai. Vielleicht möchtest Du (wieder) dabei sein und wir finden das richtige Datum für Dich/die Gruppe? Alle Infos zum Retreat findest Du wieder auf der Webseite unter diesem Link. Wenn Du dabei sein möchtest, dann schreibe mir gleich! Ende Oktober entscheide ich, ob dieses Retreat durchgeführt wird.
Last but not Least
Wer hat Bock, einfache energetische Arbeit mit seinem Körper zu lernen? Schon mal dran gedacht, dass unser Herz eine elektromagnetische Frequenz hat? Auch unsere Zellen sind «gepolt» und reagieren auf Frequenzen. Energie ist kein esoterisches Gut sondern allgegenwärtig und gut veränderbar und nutzbar. Glaubst Du auch an die Intelligenz deines Körpers und möchtest Du deine Selbstheilungskräfte aktivieren lernen? Du darfst Dich auf spannende Inputs, vielseitig anwendbare Techniken und ein bisschen Magie freuen 😊. Melde Dich und wir finden das passende Datum. Der Workshop wird bei mind. 3 Anmeldungen Online via Zoom durchgeführt / Dauer ca. 3h / Investition: CHF 70.
Eine Blockhütte ohne Strom und fliessend Wasser – Mont/Valsertal
Hier ein paar Eindrücke aus der Woche in Mont auf 1450m. Vreni von www.lebenswelt-mont.ch hat uns mit feinem Gemüse, Gamsschnitzel und eigenen Hofprodukten versorgt und mit Vivian Hagebutten (für Konfi) und Topinamburblüten (für Bauchwehtee) gesammelt. Wir haben ihre Schafe kennengelernt, das Brettspiel Brändi Dog und Vivian war mit ihr auf einem nächtlichen Spaziergang – ganz ohne Angst :-).
Auch wenn es Vivian öfter «langweilig» war, meine Ohren vom „Geklöne“ sausten und ich von nächtlichem «Geneste» ermüdet war, wurde mir gegen Ende der Ferien klar, es lohnte sich! Das lamentieren wurde weniger, sie übernahm das Feuer im Ofen anmachen und andere Ämtli und wenn ich es einforderte, nahm sie mehr Rücksicht auf mich. Was nun mit 7 Jahren Einzelkind auch sein darf 😊.
Vreni’s Hütten oder Alpferien sind sehr empfehlenswert! Wer das einfache Leben mag, sich eine Auszeit gönnen möchte, oder Familienferien mit Naturverbundenheit sucht, der /die wird auf Mont oder auf der Alp in Traversach fündig. Alle Angebote von Vreni findest Du auf www.lebenswelt-mont.ch.
Happy days
Vanessa
