SAVE THE DATE: Apéro am Freitagabend 11. April ab 19.30 beim ref. KGH in Münchenstein (draussen auf dem Hof). Wer gerne vorher die Yin Yoga Stunde ab 18:00 besuchen möchte, darf sich gerne bei mir für das eine oder das andere oder beides anmelden (076 569 59 92). Eingeladen sind alle! Ich freue mich über Deine Anmeldung.
Meine Vision ist ein Yoga in Münchenstein und bequem von Zuhause aus (online) anzubieten, wo Du auf vielfältige Weise Yoga kennenlernst und du das mitnehmen darfst, was Dir gut tut. Weiter geht es darum, auch in der Gemeinschaft zu üben, sich auszutauschen und voneinander zu lernen. Daher biete ich aktuell und zukünftig Retreats in verschiedenen Formen an. Ob entspanntes Yin Yoga oder im Flow, es soll guttun und Du darfst Kraft daraus schöpfen. Wer gut für sich sorgt, der hat mehr Kraft für andere. Seine Bedürfnisse erkennen und im Einklang mit der eigenen
Natur zu leben, da beginnt aus meiner Sicht der Frieden.
Viele Jahre habe ich Yoga praktiziert und mich all diese Jahre nicht getraut die Yogaausbildung zu absolvieren. Ich habe in diesen Jahren Infoveranstaltungen besucht, alle grösseren Yogaschulen in Basel kennengelernt. Aber es war immer eine «Hürde» dabei, ich dachte ich muss ALLES können und soviel trainieren, als wäre es ein Leistungssport. Es sollte noch nicht sein! Weniger Leistung, mehr Entspannung wie beim Yin Yoga, war die richtige Ausbildung um zu starten. Im Corona-Jahr einem für viele stressige Zeit, bat sich die Gelegenheit die Yin Yoga Wochenendausbildungen bei Stefanie Arend online zu besuchen. Vom Yin Yoga zur Grundausbildung Yogalehrerin 200h (mit viel Flow) war es nun einfacher und dank dem Angebot von Barbara Helfer, Losloo Studio, fand ich zu einem Yoga „for every Body and everybody“, welcher meine Intuition gestärkt hat. Yoga ist mehr als nur Verdrehungen, Umkehrhaltungen und krasse Posen. Yoga ist für alle da. Das inspiriert mich, mein Bestes zu geben und andere für Yoga zu begeistern. Nun also nach ca. 60 Unterrichtsstunden gibt es immer noch viel zu entdecken und da ich 10 Jahre darauf gewartet habe, muss keine Zeit mehr vergehen, bis ich loslege ;-).
Deshalb gibt es 2025 das erste YOGADIVE Retreat vom Do 4. – So 7. September. In diesem Yoga-Retreat begibst Du dich in das ursprüngliche und malerische Tessin. Du hast die Möglichkeit viel Natur rund um Berzona zu erkunden und deinem Körper und Geist mit wohltuendem Yoga viel Gutes zu tun. Geniesse die wunderschöne Aussicht von der sonnenverwöhnten Terrasse und eine Abkühlung im Tauchbecken aus Granit. Vier tolle Frauen sind bereits mit an Board 🙂 Es sind noch die letzten 1-2 Plätze verfügbar. Melde Dich gleich, wenn Du dabei sein möchtest oder Fragen hast.
Alle Infos findest Du hier: https://yogadive.ch/yoga-retreat-into-the-wild/
Da mir Frauengesundheit am Herzen liegt, biete ich ab sofort den Hormon-Yoga-Workshop an, sowie die wöchentliche Yogastunde «Yoga für Frauen». Seit Februar bin ich ausgebildete Hormon-Yoga-Lehrerin 40UE und freue mich, diesen Weg der Selbstfürsorge an andere Frauen weiterzugeben, für mehr Hormonbalance und Wohlbefinden.
Der Hormon-Yoga-Workshop ist besonders für Frauen mit PMS, starken hormonellen Schwankungen, nach Absetzen der Pille, in den Wechseljahren und danach, sowie bei Schilddrüsenunterfunktion interessant. Ihr lernt im Workshop die Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, welche aktuell mehrfach in Büchern erwähnt wird. Dabei erhält ihr ein Handout und könnt anschliessend entweder bereits selbstständig zuhause üben oder ihr bucht die «Yoga für Frauen» Yogastunde, um weiter gemeinsam zu üben und weitere Inspiration zu erhalten.
Weitere Infos findest Du hier: https://yogadive.ch/angebot/
Was sonst noch kommen mag? Ich bin gespannt und voller Vorfreude, wann sich welche meiner weiteren Ideen konkretisieren. Aktuell suche ich einen geeigneten Raum in Münchenstein zur Miete! Wer etwas weiss, darf mir gerne Bescheid geben 🙂 Auch suche ich Mitmieter/Untermieter, um die Miete zu teilen. Falls ihr also jemanden kennt… 🙂
Vielleicht habt ihr auch Ideen und Träume, die ihr Schritt für Schritt umsetzen möchtet? Mir hilft es, alles in Notizen auf dem Handy zu notieren. Einige Ideen werden mit der Zeit wieder gelöscht, andere verfeinert. Vergessen möchte ich sie im Alltag nicht, das ist mir immer wichtiger geworden. Poppt etwas auf FB oder Instagram auf, was mich interessiert, dann mache ich einen Screenshot und lege das Foto in einem bestimmten Ordner (z.B. Weiterbildungen) ab. Das hilft mir sehr, die Übersicht zu behalten. Natürlich muss ich auch hier immer wieder Fotos löschen, wenn ich merke, es passt doch nicht. Öfter aber bin ich sehr froh über die Erinnerung an meine Träume, Visionen und Möglichkeiten…
Herzliche Grüsse und bis bald
Vanessa
YOGADIVE 