Spätsommer-Retreat „Into the wild“
Eine Hommage an das wildeste Tal des Tessins. Im abgelegenen Berzona im Valle Onsernone, dem einzigen autofreien Dorf im Valley, verbringen wir 5 Tage in der geräumigen, liebevoll eingerichteten und doch rustikalen „Secret Villa“ am oberen Rand des alten Dorfes.
Das Dorf ist pittoresk und von der Sonne verwöhnt. Es war im letzten Jahrhundert der Wohnort u.a. des Schriftstellers Max Frisch und liegt am Ende einer wenig befahrenen Strasse. Zur Villa gelangen wir zu Fuss über die Treppenstufen durch das Dorf. Ein bisschen weiter und wir gelangen zu einem typischen Tessiner Fluss mit kristallklarem Wasser und den grossen, rund geschliffenen Felsen, wo wir in 15 Minuten einen kleineren Wasserfall und schöne Badebecken erreichen.
Die Villa verfügt über zwei lange Terrassen, einen Garten mit viel Umschwung und ein Tauchbecken aus Granit sowie eine atemberaubende Aussicht auf die Berge und Täler in der Umgebung. Überzeuge Dich selbst von den schönen, rustikalen Zimmern, der Aussicht und der Umgebung. Von Berzona aus können diverse Wanderungen und Ausflüge unternommen werden. Eine Auswahl sowie Tipps für ein tolles Programm stehen Dir zur Verfügung. Wer möchte, kann während 3 Tagen Ausflüge von 11 – 16 Uhr planen. Zur Auswahl stehen Wanderungen im Valle Onsernone, z.B. zu den Bädern von Craveggia, ein Ausflug zum Bergsee Alpe di Salei mit der Gondelbahn von Vergeletto, ein Ausflug ins Maggiatal z.B. zu einem grösseren Wasserfall oder an den See nach Locarno/Ascona oder in die Terme di Salini (Thermalbad in Locarno).
Ablauf: Check-in am Mittwoch ab 13.30 (oder Option late arrival ab 20.00 mit reduziertem Retreat-Preis) danach hat jede/r Zeit sich einzurichten, anzukommen und z.B. das schöne Dorf und seine Gassen und Steinhäuser zu bestaunen. Nach der Begrüssung gibt es eine Yogasequenz zum Ankommen und wir essen gemeinsam das Abendessen. Wir starten die Tage jeweils mit einer Yogasequenz im Garten mit Blick auf die Berge und Täler. Nach dem Frühstück bereitet sich (wer möchte) für den Ausflug vor. Ausflüge sind nicht Teil des Retreats, können aber gerne zusammen unternommen werden, sodass wir gemeinsam die Umgebung erkundigen und Zeit für Gespräche haben. Um circa 16 Uhr finden wir uns wieder im Haus ein, essen gemeinsam gegen 17:30 zu Abend und treffen uns für die Yoga-Abendsequenz gegen 20:00 im Garten oder für ruhigere Yin Yoga Stunden im grossen Zimmer. Am Sonntagmorgen frühstücken wir gemeinsam und danach findet die offizielle Verabschiedung mit Check-out um 10.00 statt. Programmänderungen können je nach Wetter und Programm vorgenommen werden.
Yoga in Berzona. Wir verbinden uns mit uns selbst und der wunderschönen Umgebung, unserer Natur und der Wildnis draussen. Yoga Outdoor mit Weitblick auf die Tessiner Täler ist einzigartig, belebend und demütig. Wann immer möglich geniessen wir die Praxis im Garten mit Yoga Flows, Pranayama Übungen und Meditationen. Abends geniessen wir entspannte Yin Yoga Sequenzen im grossen Zimmer, wärmen uns danach mit einem Tee auf und geniessen die nächtliche Stille und den Sternenhimmel.
NEU: Chakra Workshop dazu buchbar! Dich interessiert die energetische Chakra-Lehre der Yogis ganz modern und praktisch vermittelt? Dann freut es mich sehr, Dir die Chakras ganz lebensnah zu erklären und Tools mitzugeben, wie Blockaden im Energiesystem gelöst werden können. Mein Wissen zu den Chakras erweitere ich aktuell mit dem 3-monatigen Chakra Online Training von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller. Auch befasste ich mich in meiner Abschlussarbeit (Yogagrundausbildung) mit den 7 Hauptchakras der Yogis. In den letzten 2 Jahren habe ich vermehrt über Energiearbeit gelesen, Neues ausprobiert und Erfahrungen mit Energiearbeit gemacht. Wenn es Dich interessiert, dann sei dabei! Die Anmeldung erfolgt separat aber gleichzeitig mit der Retreat Anmeldung. Wichtig: Erforderliche Mindestanzahl von 3 Teilnehmerinnen / Dauer ca. 3h / Wann: Je nach Wetter 🙂 Entweder morgens oder nachmittags am Fr oder Sa. Investition: CHF 70.
Back to Basic:-) Das Haus ist ein Selbstversorgerhaus. Das Menu für die gemeinsamen Essen werde ich vorgängig mit der Gruppe absprechen und den Einkauf selbst planen und ausführen. Jeweils 2 TeilnehmerInnen werden das Frühstück vorbereiten. Das Abendessen wird dann von zwei anderen TeilnehmerInnen vorbereitet. Da es keinen Geschirrspüler gibt, wird jeweils das andere Team abwaschen. Es geht darum, dass wir uns als Gruppe unterstützen und jede/jeder weiss, was sie/er beiträgt. Das Mittagessen bereiten die TeilnehmerInnen jeweils selbst zu. Brot, Käse, Aufschnitt und Früchte werden genügend eingekauft, sodass diese zur Verfügung stehen. Am Samstagabend essen wir gemeinsam in einem Restaurant (nicht im Preis inkl.).
Retreat Preis EZ: CHF 600.- (inkl. CHF 300.- für ein EZ; CHF 175.- für 7x Yogasequenzen, CHF 125.- für das Essen, exkl. Restaurant am Samstagabend) / reduzierter Retreat-Preis CHF 550.- bei late arrival am Mittwoch ab 20.00. Retreat Preis DZ: CHF 500.- (Die Zimmermiete halbiert sich; zusätzlich Aufpreis weitere Person bei Hausbuchung) / redizierter Retreat-Preis CHF 450.- bei late arrival am Mittwoch ab 20.00.
Für die An-/Rückreise können Fahrgemeinschaften gebildet werden oder ihr organisiert die An-/Rückreise selbst.
Bist Du dabei? Du wünschst Dir ein Yoga Retreat in einem kleinen Rahmen mit 4 – 6 TeilnehmerInnen, welches sowohl für Anfänger/innen als auch regelmässig praktizierende Yogis und Yoginis interessant ist? Du geniesst die Abgeschiedenheit in der Natur und bist neugierig neue, wenig berührte Natur zu entdecken? Du freust Dich auf eine intensivere und abwechslungsreiche Yogapraxis mal im Garten mit Weitblick? Back to basic schreckt Dich nicht ab, da Du Spass an der gemeinsamen Kochzeit hast und Du gerne etwas beiträgst? Auch brauchst Du keinen Luxus, jedoch geniesst Du die Annehmlichkeiten eines geräumigen Hauses mit viel Umschwung. Dann melde Dich gleich für diesen Yoga- und Abenteuerurlaub in einer Kleingruppe an!
Datum: 2. – 6. September 2026 (Mi – So, 4 Nächte)
Wichtig: Melde Dich sofort bei Interesse, da die Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt ist 💌. Zur Auswahl stehen 2 Einzelzimmer und 2 Doppelzimmer.
About me: Ich habe in den letzten 5 Jahren viel Zeit im Tessin verbracht und viele Orte im Tessin kennenlernen dürfen. Die Ruhe und Verbundenheit mit der Natur und durch das einfache, ursprüngliche Leben faszinieren mich. Mit einem wilden Herz geboren, suche ich immer wieder nach bewegenden Erfahrungen, um das Leben zu spüren. Yoga im Freien, auf weichem Gras mit Blick in die Weite, in die Natur, inspiriert mich. Du darfst Dich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten mit Meditation, Pranayama, entspannten oder stärkenden Flows und Yin Yoga Sequenzen freuen. Aber das beste daran ist die Kombination! Lass Deinen Alltag Zuhause und gönne Dir eine wirkliche Auszeit – ab von der grossen Welt an einem Ort, der Dich berühren wird und geniesse die gemeinsame Zeit in einer tollen Gruppe, mit Yogasequenzen und atemberaubender Aussicht. Da ich eine offene Person bin, geniessen wir (wer mag) auch einmal ein Glas Wein zusammen, tanzen ausgelassen, ziehen uns für ein gutes Buch auf die Terrasse zurück oder führen offene Gespräche.
Sei bei diesem nächsten Abenteuer dabei :-). Ich freue mich schon sehr auf das zweite Berzona-Retreat!
Deine Vanessa
Winter-Retreat „Deep Dive“ im Nationalpark Nordschwarzwald (Women’s only)
Du möchtest nach den Feiertagen eine entspannte Zeit für Dich geniessen, Ruhe und Kraft tanken und in eine tiefe Ruhe zurückfinden? Im Wellness- und Naturparadies Hotel Waldsägmühle (****) kannst Du den Winter von seiner entspannten Seite erleben, die winterliche Stille, die Ruhe und die sanften Momente geniessen, der Kälte nach einer wohltuenden Sauna gelassen begegnen, sanfte Yogaeinheiten geniessen sowie tiefer in die Stille mit Meditationen und der abendlichen Yin Praxis eintauchen. Der Winter ist die Jahreszeit mit der grössten Yin Qualität. Es ist die Zeit der Regeneration, der inneren Kraft und der Sanftheit mit sich selbst.
Dieses Wochenend-Retreat ist Luxus pur: Yoga für den Körper und die Seele, Verwöhn-Halbpension (Frühstück, tagsüber Bistro mit Snacks inkl. und saisonales 4-Gang Abendmenü/Buffet), naturnahes Wellness, Zeit für Dich und gute Gespräche, über das, was Dir wirklich wichtig ist.
Ablauf: Check-in am Freitag ab 15 Uhr. Danach treffen wir uns um 16:00 im Yogaraum *Haus der Stille* zur Begrüssung und einer Yogasequenz zum Ankommen. Wir essen um 18:00 gemeinsam das Abendessen und treffen uns für eine late Yin Yoga Sequenz um 20:00 im Yogaraum. Am Samstag starten wir um 8 Uhr mit sanftem Yoga und geniessen anschliessend das Frühstück. Nach dem Frühstück habt ihr freie Zeit zur Verfügung. Optional kann am Yin Yoga Vertiefungs-Workshop von 14:00 – 16:30 teilgenommen werden. Um 17:00 treffen wir uns alle im Yogaraum für eine schöne Yin Yoga Sequenz und essen anschliessend zusammen ein feines Menü. Abends kann das SPA bis 22:00 genutzt werden. Am Sonntag treffen wir uns bereits um 7:30 im Yogaraum für einen gemeinsamen, entspannten Start in den Tag. Danach findet die offizielle Verabschiedung statt. Nach dem Frühstück ist um 11 Uhr der Check-out (Hotelzimmer) und wer mag, geniesst noch bis 13 Uhr den Wellnessbereich (inkl., danach gegen Aufpreis von EUR 45). Programmänderungen können noch vorgenommen werden.
Yin Yoga Workshop dazu buchbar! Das Loslassen von Anspannung ist im Yin Yoga das höchste Ziel, welches Du gut mit dem Einsatz von Hilfsmittel erreichen kannst. So lernst Du auch anspruchsvolle Positionen für Dich anzupassen, um Yin Yoga deinen Bedürfnissen entsprechend auszuüben. Im Theorieteil erfährst Du eine Einführung in die Yin/Yang Theorie (Daoismus) sowie in die TCM, mit welcher die Wirkungsweise von Yin Yoga erklärt wird. Dabei vertiefen wir unser Wissen zu Yin Yoga im Winter aus Sicht der TCM. Mit dem neu gewonnenen Wissen, kannst Du die Wirkung von Yin Yoga besser verstehen. Wir haben genügend Zeit Fragen zu klären und Erfahrungen beim Yin Yoga auszutauschen. Die Anmeldung erfolgt separat aber gleichzeitig mit der Retreat Anmeldung. Wichtig: Erforderliche Mindestanzahl von 3 Teilnehmerinnen / Dauer ca. 2 1/2h / Wann: Samstag, von 14 – 16:30. Investition: CHF 60.
Yoga Retreat Preis: CHF 170 (für ca. 7h Yoga am Fr, Sa und So inkl. Raummiete und Material). Nachdem ich Dir das Retreat bestätigt habe, kannst Du entweder ein EZ oder ein DZ für Dich/und eine Freundin direkt per E-Mail an info@waldsaegmuehle.de buchen. Der Preis pro Person für 2 Nächte im geteilten DZ inkl. Verwöhn-Halbpension und Wellness beträgt EUR 323 (Standard). Alternativ: Der Preis im EZ (Standard) beträgt EUR 351 und als Einzelperson im DZ EUR 403.
Für die An-/Rückreise können Fahrgemeinschaften gebildet werden oder ihr organisiert die An-/Rückreise selbst. Da das Hotel abseits der Ortschaft Pfalzgrafenweiler liegt, empfiehlt sich die Anreise per Auto.
Bist Du dabei? Du wünschst Dir ein Yoga Retreat in einem kleinen Rahmen, welches sowohl für Anfänger/innen als auch regelmässig praktizierende Yogis und Yoginis interessant ist? Du geniesst entspannte Yogaeinheiten, naturnahes Wellness und Spaziergänge im Wald? Du möchtest einfach nur geniessen und auftanken? Dann melde Dich gleich für diesen Yoga- und Wellnessurlaub in einer Kleingruppe an!
Datum: 16. – 18. Januar 2026 (Fr – So, 2 Nächte)
About me: Yin Yoga und das Loslassen auf körperlicher Ebene ist eine meiner liebsten Yogapraktiken, welche ich mit diversen Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen bei Stefanie Arend vertieft habe. Ich leite die Yoginis besonders gerne mit vielen sanften Techniken in eine tiefe körperliche und mentale Entspannung. Du darfst Dich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten mit Meditation, Pranayama, sanften Yogaeinheiten und natürlich längeren Yin Yoga Sequenzen freuen. Aber das beste daran ist die Kombination! Lass Deinen Alltag Zuhause und gönne Dir eine wirkliche Auszeit – ab von der grossen Welt an einem Ort inmitten der Natur und verbringe eine wohltuende Zeit in einer tollen Gruppe mit regenerierenden Yogasequenzen und wärmenden Bädern.
Ich freue mich auf diese entspannten Tage mit Euch!
Deine Vanessa
YOGADIVE 