YOGADIVE

Über mich

When you feel powerless that’s because you stopped listening to your own heart, that’s where power comes from.

Gianni Crow

Herzlich Willkommen, ich bin Vanessa. Ich bin 43 Jahre alt, Mami von einer 7-jährigen Tochter, Entwicklungs- und Persönlichkeitspsychologin und leidenschaftliche Yogini.

Im lärmigen Alltag hilft mir Yoga immer wieder die leise Stimme meines Herzens wahrzunehmen und ihr Raum zu geben. Dieses Angebot möchte ich auch Dir mit meinen Kursen machen. Es geht um Dich. Wie Du dich fühlst. Wo Du stehst. Was Du brauchst. All dies, kannst Du auf der Yogamatte üben wahrzunehmen.

Wahrnehmen. Raum geben. Loslassen. Neues erfahren.

Begriffe und Konzepte, die mir bereits im Studium der Entwicklungs- und Persönlichkeitspsychologie begegnet sind, jedoch in ihrer theoretischen und wissenschaftlichen Vermittlung für mich zu wenig erfahrbar waren. Auf der Suche nach der Erfahrung von Entspannung, Loslassen und Authentizität begann ich vor mehr als 15 Jahren mit Yoga. Seit 2024 biete ich meine eigenen Yogakurse an und bilde mich laufend weiter. Hier findest Du eine Übersicht meiner absolvierten Yoga-Ausbildungen:

  • 2026 Lieblingsfach-Trainerin mit Herzsache.jetzt (Achtsamkeit für Kinder)
  • 2025 -2026 Chakra Training mit Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller
  • 2020 – 2025 Yin Yoga (5 Module à 25Std) bei Stefanie Arend
  • 2023 – 2024 Grundausbildung Yogalehrerin (200Std.) im Losloo Studio, Barbara Helfer
  • 2025 Hormon- Yoga Lehrerin (40Std) nach Dinah Rodriguez, mit Yoga Shala Oftringen, Brigitta Thommen
  • 2024 – 2025 Beckenboden- Yoga Online Kurs (30Std.) von Sarah Lucke

Yoga bedeutet für mich die Möglichkeit, inne zu halten, mir Ruhe zu gönnen, meinem Körper und Geist Gutes zu tun und mir ein bisschen Me Time als Mami zu schenken. Mir liegt Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstfürsorge sehr am Herzen. Verantwortung für mich und meinen Lebensweg zu übernehmen ist mir wichtig. Sowohl die körperorientierte Praxis als auch Meditationen unterstützen dies. Heute geniesse ich es umso mehr, mich selbst zu sein und auf mein Bauchgefühl zu hören. Wenn auch Du noch mehr bei Dir ankommen und eine noch stärkere Verbindung aufbauen möchtest, dann bist Du bei mir richtig. Natürlich üben wir auch viele Asana-Flows, die Deinen Körper stärken und ein gutes Körpergefühl unterstützen.

Weitere Gründe, um Yoga auszuprobieren oder regelmässig in einer meiner Gruppenkursen zu üben, findest Du auch auf der Seite Warum Yoga?

Retreats wurden bereits ein fester Bestandteil meines Angebots für Dich. Hier kann ich meine Freude am Entdecken der schönsten Orte und meine Reiselust ausleben, eine bereichernde Zeit mit tollen Menschen verbringen und gemeinsame, magische Momente kreieren✨️. Die Retreats sind vielseitig, schau daher mal rein, was für Dich sein könnte. Ich freue mich auf Dich :-).

how rare and beautiful it is that we exist, at the same time

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